Гиревой спорт в России развит как нигде и имеет давние традиции. На Западе гири как спортивный снаряд известны давно, но там они не стали народным мерилом силы, как у нас. Простота и дешевизна инвентаря обусловила популярность гири, так было до последнего времени. Нынче двухпудовик в магазине стоит более 1000руб., (в 70-е годы - 5руб!). Но и достижения соотечественников здесь удивительные: рывок каждой рукой . за 100 раз, толчок с груди двух гирь за ограниченное время за 160 раз. Впрочем, когда в гиревом спорте были другие правила, то и достижения были другие: так в 70-е годы легковес из Украины Степан Дзисяк (соб.вес 68кг.) вырвал два пуда одной рукой 222 раза подряд, в жиме же он поднял гирю левой рукой 130 раз и 87 правой.
гиревой спорт в его современном виде (двоеборье: рывок одной рукой и толчок двух гирь с груди двух гирь с груди двумя руками) и силовые гимнастические упражнения.
Силовую выносливость как направление представляют два вида:
Тренируем силовую выносливость
Статьи о тренажерах и спорте
Пн. - Пт. с 10:00 до 21:00
Звонки принимаются:
Как развивать силовую выносливость с помощью гирь, гантелей и подтягиваний на турнике.
Комментариев нет:
Отправить комментарий